除了冬泳，滑冰也算是最“應(yīng)景”的冬季健身運(yùn)動(dòng)了。2009年的元旦，解放軍冰上訓(xùn)練基地成功承辦了十一運(yùn)會(huì)速滑比賽，國內(nèi)頂級(jí)速滑高手的精彩表現(xiàn)，立即在沈陽掀起了一股滑冰熱。

　　據(jù)解放軍冰上訓(xùn)練基地主任沈春陽介紹，這里每天都會(huì)有固定時(shí)間段對(duì)外開放，大批滑冰愛好者都對(duì)來這里滑冰感興趣，“周末來滑冰的人更多，一家老小來玩的也特別多”，而且這里還有專業(yè)的教練對(duì)愛好者進(jìn)行指導(dǎo)。

　　在沈陽，滑冰愛好者不計(jì)其數(shù)，他們自發(fā)組織團(tuán)隊(duì)，分布在幾處鍛煉，其中，在北陵公園冰場(chǎng)，每天都能匯聚300多名愛好者。站在冰面上，記者感受到刺骨的寒風(fēng)，而那些“冰上滑行者”卻是激情四溢，他們身著單薄的滑冰服，在不斷的勻速與加速中，享受著冰雪運(yùn)動(dòng)帶來的快感與刺激。

　　滑冰愛好者孫會(huì)忠告訴記者，北陵公園的冰面上每天都是一次滑冰大聚會(huì)，“在鍛煉身體的同時(shí)，大家在一起交流、切磋，共同度過一個(gè)個(gè)快樂的清晨和周末時(shí)光�！倍�在這支滑冰隊(duì)伍中，記者發(fā)現(xiàn)，一些老年朋友都有著數(shù)十年的冰齡，而一些冰齡很短的小朋友，也不懼寒冷地一圈圈地滑行。據(jù)說，這些室外滑冰愛好者，在春夏秋季節(jié)，還時(shí)髦地學(xué)起了輪滑。除了北陵公園，青年公園也聚集著大批滑冰愛好者。

　　腳下的冰鞋可以說是滑冰愛好者的“武器”，如何利用好它是滑行質(zhì)量的關(guān)鍵。而值得注意的是，在挑選冰鞋時(shí)，也有講究：將冰鞋倒拿舉起刀刃朝上，鞋口朝下，用一只眼看刀體是否在一條直線上，刀體越直越好；冰刀應(yīng)很光亮，表面無銹痕；號(hào)碼既不可過大也不能過小。